从T台冠军到职业导师，如何助力5000＋学员蜕变？

老鲍：请张老师给我们介绍一下自己和我们的工作室。

张嫱：我叫张嫱，从事职业模特工作有八年的时间。因为长期的T台经历，我希望能够把自己的梦想延续下去。在2019年就转型创办了模乐超模模特学校，专注形体美育教学。在我看来它不只是一所模特培训学校，也是重塑自信的空间。

后来我开始做自媒体，通过线上线下相结合的方式，帮助了很多全年龄段的学员改善体态，提升气质。

目前，我在全网积累了300多万粉丝，线上课程有200多节，线下训练营累计超上万的学员。

老鲍：我明显感觉到，你对教学这件事充满热爱，也非常用心。在模特领域，大众的固有印象是模特在T台上展示时，很严肃，那能不能跟我们分享一下，你是怎么进入到模特领域的？

张嫱：高二时，我的身高1米74，总是想把自己缩起来，特别没气质，就想去学跳舞，但老师说：“你不适合跳舞，你个子这么高，为什么不去做模特呢？”

那时候，我对模特的认知仅停留在电视屏幕上。但在老师的推荐下，我抱着尝试的心态，参加了选美比赛并获得了总决赛季军，拿到2万块奖金。那是我第一次意识到，身高是可以成为优点的。

2009年，我报名参加了新丝路模特大赛，作为新手小白，我居然在那场比赛中拿到了总冠军，就签约了经纪模特公司，正式开启职业模特生涯。

每个人都有自己的独特性，我们应该在生活当中找到属于自己的独特性，并且把它给放大，从而找到自己的发光点。

老鲍：我是从一名写代码的技术人员，转型成为经营管理者，这充满挑战，好在经过10多年慢慢走过来了。而你是怎么从模特转变成教育者的身份？能不能跟我们聊一聊这一过程？

张嫱：刚开始做老师时还是有压力的，因为我不仅要保持自信，还要给学员树立榜样，我的言行举止都要很注意。

我是一个感受力比较强的人，所以在教学过程中，我仿佛看到了童年的自己，能够很快速地知道她们为什么会有那样的心理状态，能够精准地判断她们的问题所在。

刚开始家长送孩子来，只是希望提升孩子的形体和气质。但随着课程推进，孩子实现了由内而外的转变。我不仅关注他们的形体训练，也十分重视孩子的一些心理问题，会花大量时间与家长沟通，给予孩子全方位的帮助。

我清楚孩子们渴望得到什么样的鼓励和肯定，所以我也逐渐从曾经T台上光鲜亮丽但很焦虑的心态，转变为现在内心平和的状态。看到她们拿冠军，比我自己拿冠军还要骄傲，这份事业延续了我对模特的热爱。

老鲍：你更多从培养优秀学员的角度经营学校，将营收放在了靠后的位置，算得上是佛系创业，其实很多时候就是因为我们把因果关系厘清了。

很多人可能更看重结果，追求利润快速增长，但最终会发现，决定结果的关键在于产品本身。要是不重视产品，学员就无法真正有所收获。你的“用心”两个字就概括了所有。那我们的课程主要有哪些？主要是怎么去设计这些课程的？

张嫱：目前，我们学校主要开设三大课程：

第一大课程是素人气质课，把模特表演当中对素人来说最实用的课程提炼出来，相对去表演化，专注于日常行走站立的体态优化。你的体态变好了，气质就会上一个阶层。在此基础上，课程还涉及穿搭、体型管理和化妆等外在形象塑造的内容。这门课程适用于包括男性在内的所有人。

第二大课程是师资认证课，教老师如何进行教学，真正的改变你的学员。从心理、外在、服务等各方面成为一个有个性、有个人魅力、有价值的老师，而不是技能型的老师。

第三大课程是线上训练营，课程主要针对大众普遍存在的含胸驼背、脖子前伸、腿型和走路姿势等问题。通过直播和短视频提升大家在这方面的认知，走路是日常重复最多的运动，但不正确的姿势不仅影响美观，随着我们年龄的增长，还会影响到我们的健康。

所以我的课程优势在于，一是面向全年龄段人群，二是秉持实践主义教学理念。我们很少教摆造型、扭胯等表演性质的内容，而是去猫步化，提炼出T台训练最适合普通人的部分进行教学。

老鲍：从线上到线下的结合过程中，有没有遇到什么困难？比如，线下可以手把手教学，但线上不具备这样的条件，你是如何克服这些难题的？

张嫱：我坚持做线上课是因为看到线上的学员的改变，而选择线上线下相结合的教学模式，是因为不良体态和走姿不是一天两天形成的，即便我能力再强，也不可能在短短几天内彻底改变一个人。

线上课能利用碎片化时间去练习，打牢基础。学员通过线上课进行功能性训练，身体状态得到改善后，再来参加线下课程，就能更快掌握知识。线上线下相结合，对学员来说，更省时、更省力，更省钱。

线下教学时，我能精准判断学员的问题，并给出解决方案。线上课则通过我多年的教学经验，帮助学员打好体态基础，解决大多数人的不良体态问题。只要学员坚持练习，就能取得良好效果，这一点已得到验证。

我们线上课有很多学员，连续跟练长达两年，因为并非所有人都有时间参加线下课程。但是线上课依然让我们与学员保持紧密链接，帮助她们实现体态的良好改变，这也是学员长期跟随我们学习的原因。

老鲍：学习还是需要获得反馈。学习之后得到的反馈越积极。就越愿意付出精力在事情上，那你们的学员都是什么样的人群？有哪些需求？

张嫱：来参加我们课程的女性，涵盖了各个年龄段。我接触过50、60多岁的姐姐，还有大学生，甚至有即将步入大学、被妈妈“逼”来上课的小姑娘。

一些姐姐们对待课程非常的用心，因为她们很希望能够回到自己很自信的精神状态。而十几岁小姑娘往往不敢展示自己，反倒需要花费更多时间和精力，把她们的心打开。

在我看来，现在大部分女性最大的问题在于内心封闭。在我的课程当中，第一步就是如何快速打开学员的心。因为当一个人处于封闭状态时，学习效率都会很低。一旦打开内心，不仅学习效率会变得很高，感受力也会变得很强。

老鲍：对于初学者而言，在你这个视角来看，你认为最重要的是什么？

张嫱：对模特爱好者中的初学者而言，学模特一定不要本末倒置。很多学员在学习模特课程时，往往着迷于模特在台前的表演状态，想要快速拥有同样的状态，于是热衷于学习各种表演技巧。

结果你会发现，如果不静下心来打好基础，那么在实际表演时，身体就会显得不协调，走路姿势是僵硬的，到最后你就变成四不像。因为你一直在模仿别人，没有进行系统性学习，过于追求快速出结果，而忽视了前期基础的搭建。

我始终认为，无论是模特爱好者还是初学者，一定要有耐心。因为学习是为了提升自我，所以应当把重点放在改善自身体态上，将身体的功能性锻炼到最佳状态。等基础稳固后，再去进行表演性训练，这样才能为整体表现加分。

老鲍：对于品牌未来的发展有哪些规划？除了课程的扩展之外，还有考虑过一些公益项目或者跨界合作吗？

张嫱：去年，我做了一次公益活动，和美育团队的老师们一起去西藏，为当地孩子开展美育教学。我负责模特走秀教学，其他老师则进行绘画、唱歌等方面的教学。

在开展公益活动的过程中，我深切感受到国家的政策非常好，山里的孩子不愁吃穿，他们最需要的是好的教育。在教学时，我明显感觉到山里孩子和城里孩子的不同。山里的孩子可以绝对专注地听你讲每一句话，生怕错过这次学习的机会。与其说我们去帮助孩子，不如说是孩子们治愈了我们。

未来，我计划深化这类公益合作，每年都组织开展一次这样的教学活动。我也希望从单纯的日常授课工作中抽离出来，投身于更多有意义、有价值的事情。这也是我投身做自媒体领域的初衷，希望能够通过自身的影响力，为社会带来一些积极的改变。