时间管理如何从副业转为主业，帮助2w+学员蜕变？

老鲍：请赵老师给我们做个自我介绍，以及介绍一下圆梦星球这个平台。

赵长霞（霞姐）：我叫赵长霞（霞姐），研究生毕业后，我做了6年的IT软件工程师。慢慢发现我不太喜欢这个行业，我所热爱的事情是去帮助很多人。于是，我就开始探索时间管理，经过9年的深耕，帮助2万多名学员一起告别拖延、焦虑和迷茫。

很多人对时间管理存在误解，认为它只是把24小时安排好。其实并不是这样，我们的时间管理是教大家设定梦想，并通过科学且符合人性的方法达成梦想，是一个完整的闭环链路。圆梦星球承载着个人成长和轻创业的使命，帮助1亿人高效工作、快乐生活。

老鲍：你是怎么踏上时间管理这条路的呢？毕竟你之前是写代码的岗位，后来却投身时间管理领域，这是为什么？

赵长霞（霞姐）：当时，刚研究生毕业的我，处于人生当中比较迷茫、比较焦虑的时间段。于是，我开始探索如何找到自己喜欢的生活状态。

2016年，我开始接触时间管理。时间管理更重要的是把自己的人生梦想写出来，思考自己想要活成什么样子，以及如何达成目标。

当时作为IT软件工程师的我工作比较繁忙，想去探索自己人生的另外一个曲线，就必须要早起。于是，我开始早上5点起床，这个时间没人打扰，可以专心追寻梦想。当时是9点上班，算上通勤时间，每天早上我仍有3个小时在做自己的事情，相当于多了半天时间。

后来，我把相关内容分享到朋友圈，大家都很感兴趣，我就正式走上了时间管理的道路。

老鲍（霞姐）：我最近5点半就起床了。我不仅自己早起，还带着管理团队里的一小部分人读书。我在60人的管理团队里发了邀请，第一次报名的不到10个人。虽然人少，但一个多月下来，效果还不错，大部分人都坚持下来了。有些人甚至觉得，能早起就已经是一种胜利。

其实读什么书不是最重要的，每天能在5点或5点半起床，拥有一段完全属于自己的时间，是很有幸福感的一件事。正好请你分享一下，你是怎么坚持早起的？有哪些好习惯？

赵长霞（霞姐）：其实我养成了不少好习惯，其中让我特别受益的有三个。

第一个是早起。因为早起伴随着早睡，这就避免了熬夜，我们的精神状态和能量都会更好，而且早起还能做很多事，幸福感也会提升。我最近在早起写书，已经和出版社签约，我还会早起跑步，还跑过半程马拉松。

第二个是分享。我每天都在朋友圈分享时间管理、自律相关的正能量内容，到现在一天都没间断。这个习惯不仅让我自己受益，也帮助了很多人。很多朋友跟我说，这些分享让他们警醒，不再拖延。我觉得这也是我职场转型和创业取得一定成绩的核心秘诀之一。

第三个是复盘。通过复盘，好的方面我们继续保持，不好的就思考如何改进，把注意力聚焦到接下来该怎么做上，而不是事情本身上，思考质量也会提高。

对于早起，我建议大家先想清楚为什么要早起，当我们解决了这个问题，早起就不难了。

老鲍：当你赋予了一定责任的时候，就会因为被他人需要，而坚持下来。那么跟我分享一下你的创业历程，你是如何成功地将副业变成了主业？

赵长霞（霞姐）：我从2016年开始接触时间管理，发现它的底层逻辑是帮助大家突破界限，实现梦想。这不仅解决了我的困惑，也帮到了很多人。这件事充满了意义，即使不给我费用，我也坚持在分享。我免费做了6期时间管理班，那时不知道要做副业，只是出于兴趣，慢慢地时间管理成了我的特长。

当时我还是IT软件工程师，白天忙主业，晚上陪伴孩子。所以早上的时间就特别重要，我会在早上做时间管理课程、陪跑以及学员交付等工作。

2021年疫情期间，公司动荡，但我两次破格涨薪，年度考评在团队排名第一，甚至离职当月领导还给我涨了工资，次月还有职级晋升。同时，集团也认可我的时间管理能力，我成为了集团的时间管理培训师，还获得优秀培训师称号，在八九万人的集团里，仅有12人获此荣誉 。

疫情之下大家越焦虑，越需要时间管理。2022年，我想辞职专注创业，但遭到领导和家人的反对，可内心的声音告诉我，趁年轻想做的事情就去做，于是我毅然决然辞职了。

刚创业的前两个月，没有了稳定的高收入，还要养活团队，说实话我很焦虑。但我坚信未来会变好，靠着这股信念，不到两个月我就调整过来了，业务逐渐走上正轨。此后三年，业绩持续稳定地倍速增长。

从副业到全职创业的过程当中，信念、时间管理、使命感和责任感非常重要。当我们为了自己坚持不下去的时候，想到学员、合伙人、投资人，就有了前进的动力，困难也就慢慢突破了。

老鲍：能不能跟我们讲讲你是如何构建课程体系的？从课程体系的搭建往往也能观察出创业的过程。

赵长霞（霞姐）：一开始，我们只有一个时间管理训练营，现在这个课程已经在小鹅通上架。后来，考虑到大家需要先了解我们，再决定是否报名正式课程，于是我们推出了9.9元的五天时间管理课。

此外，还有980元的时间管理年度课程，以及7980元的共创合伙人项目，参与共创合伙人，不仅能深度融入我们的学习圈子，还享有分销权益，实现个人成长与副业发展两不误。

整个课程体系围绕成长和创业两个核心去展开，目标就是帮助大家实现个人成长，开展轻创业。

老鲍：在时间管理和早起相关社群里，学员们最难摆脱的就是焦虑和迷茫。现在社会压力大、节奏快，这种焦虑迷茫比10年、20年前更严重。你是怎么帮助大家去解决这些问题的？有哪些能够快速见效的方法？

赵长霞（霞姐）：我认为焦虑和迷茫可以概括为三个问题，解决好这三个问题，大家的焦虑和迷茫就没有了。

第一个问题是“我到底要什么”，我想要什么样的生活状态、事业状态，以及未来幸福的样子。只有清楚自己的目标，才能有前进的方向。

第二个问题是“我现在在哪”，对自己有清晰的认知，了解自身先天的优势和当前所处的位置，这是迈向目标的基础。

第三个问题是“我怎么去”，很多人迷茫，就是因为不知道自己要什么、该往哪去，怎么去，容易人云亦云，最终迷失方向。我们通过启发大家寻找梦想来解决这个问题。为此，我们有一系列帮助找到梦想和目标的方法，引导大家真正与自己对话，当把内心的渴望清晰地写下来，焦虑就会减轻。

整个时间管理围绕梦想目标设定、执行以及复盘形成一个闭环体系，呈现一个螺旋式上升的过程。唯有成果让人喜悦，当学员在梦想清单上一个个打勾，会获得对人生的掌控感，意识到自己有实现梦想的能力。

我常跟学员说，真正的铁饭碗不是在一家公司吃到老，而是你走到哪里都有饭吃，这需要打磨自身能力，时间管理就能帮助大家利用好时间，提升能力，让生活越来越好。

老鲍：我非常认同你刚才讲的理念，很有共鸣。刚刚提到了社群，我们对这方面很感兴趣，能不能分享一下你的社群有哪些玩法，是如何服务社群成员的，又是怎样进行推广的呢？

赵长霞（霞姐）：我们的服务坚持以人为本，从人的需求出发。来到时间管理圈子的人，主要有两方面需求：一是学习专业性的知识，渴望改变的他们需要专业的方法和知识；二是实践陪伴，解决大家“知道但做不到”的问题。靠个人力量付出行动、实现梦想是非常困难的，因此我们启动了三级服务模式。

第一级就是我亲自给大家讲课，去陪伴学员并且答疑解惑，不断地给大家赋能；第二级的服务是由班主任负责，指导大家写作业、听课；第三级就是助教模式，有专业教练为学员一对一解答问题。

我们学员的转介绍率非常高，每一期都在80% - 90%以上，很多人说我们的服务堪称行业天花板。

同时，为了激发大家学习和行动的积极性，社群设置了多种运营活动：破冰会、开学典礼、结业典礼、周复盘分享会、学员连麦等等。破冰会让大家熟悉彼此，感受友好氛围；开学典礼、结业典礼增添仪式感；周复盘分享会助力学员学习成长；学员连麦把优秀的标杆呈现给大家，激励大家积极学习。所以我们是一个注重服务和运营的平台，秉持“服务即营销”的理念，收获了细水长流的服务模式。

老鲍：这些年，我一直反复陷于知识付费还行不行的焦虑中。但听完您的分享，我发现知识付费越来越接地气，真正在帮助大家解决问题。它可能不叫知识付费，叫知识服务更为贴切。最后，请你分享一下未来的战略规划、想法目标，作为总结。

赵长霞（霞姐）：我从时间管理领域起步，圆梦星球是我们的平台，未来也会一直聚焦时间管理板块。随着需求增多、客户群体扩大，我们目前已经有针对妈妈、创业者、学生、儿童等不同群体的时间管理课程。未来，我们会继续深耕垂直人群，同时推进线上线下业务，我也会在线上线下担任创业教练和导师。

我与青岛市（区）人力资源和社会保障局、青岛市创业者协会有合作，这些业务也会纳入圆梦星球板块。目前，我们已经开始拓展生态，在线上线下开设AI课程，也会把家庭教育纳入板块，支持父母成长。

这些扩展的生态圈都是合作生态，我们要从加法模式转变为乘法模式，从单点思维升级为系统思维。从AI诞生之初，我们就开始向团队和学员普及，未来也会继续拥抱AI，打造“一师一课一生态”的整体生态圈模式。